Grudziądz; 18-19.02.2023
Szkolenie: Narzędzia Pracy Trenera Personalnego
18-19.02.2023; Grudziądz
Data i miejsce: Grudziądz, ul. Portowa 8
Organizatorzy: Sylwetka Katarzyna Matella, Tomasz Lech, Trec Nutrition, TKKF Toruń
Płatność za szkolenie: 360 zł.*
Płatność należy zrealizować do 8 lutego 2023. Można to uczynić na dwa sposoby:
- przelewem (tytuł „narzędzia + imię nazwisko uczestnika”) na konto:
14 2490 0005 0000 4000 4245 5622
- w sklepie Vitamin Shop Grudziądz.
Potwierdzeniem zapisu jest uiszczenie minimalnie kwoty 100 zł (resztę można uregulować do 15 lutego w wybrany sposób).
Za udział w szkoleniu możemy wystawić Państwu fakturę Vat.
Promocja:
Dla wszystkich osób, które dokonają terminowych zapisów i opłat firma Trec Nutrition przygotowała wartościowe upominki!
Zapisy:
- Sklep Vitamin Shop Grudziądz (Tomasz Lech)
Informacje szczegółowe:
- Katarzyna Matella – 513 167 359
- Tomasz Lech -784 932 783
* W przypadku
Program szkolenia
Narzędzia Pracy Trenera Personalnego
Sobota 18.02 2023
10.00 – 10.30– Otwarcie, przedstawienie tematyki szkolenia
Integralne podejście do klienta i zmienność bodźców treningowych warunkiem efektów pracy trenerskiej. Siła, szlaki anaboliczne – K. Matella
10.30 – 11.00– Praca z klientem z insulinoopornością – mgr Katarzyna Matella
11.00 – 12.00- Nowe spojrzenie na kształtowanie siły i hipertrofii mięśniowej – kontrola tempa ruchu – dr. hab Michał Wilk
12.00 – 13.00 - Trening plajometryczny: szybciej, wyżej, mocniej… bezpieczniej- dr. Michał Krzysztofik
13.00 – 13.00 - Suplementacja poprawiająca siłę i moc, znaczenie regeneracji potreningowej – T. Lech, K.Matella – Trec Nutrition
13.00 – 14.00 – przerwa obiadowa
14.00 – 15.00 - Specyfika kształtowanie siły i mocy mięśniowej w sportach walki - dr. hab. Michał Wilk
15.00– 16.00 - Efekt PAPE: przekrocz granice swoich możliwości– dr Michał Krzysztofik
16.00– 16.30 - Uczyń kortyzol sprzymierzeńcem anabolizmu – mgr Katarzyna Matella
16.30 – 17.15 – Miejsce tłuszczu w diecie –jak z nimi w końcu jest?– mgr Katarzyna Matella
Niedziela 19.02.2023
10.00 – 11.00 – Trening mentalny - uwolnienie blokad psychiki mgr Aneta Niewiadomska
11.00 – 11.30 – Znaczenie białka i aminokwasów w stymulacji mięśniowej syntezy – Tomasz Lech, Katarzyna Matella - Trec Nutrition
11.30– 12.15 – Modyfikacje podstawowych metod treningowych ukierunkowane na hipertrofię mięśni cz.1 – dr. Bartosz Trąbka
12.15 – 13.00 – Komunikacja na osi mózg - układ pokarmowy i hormonalny – mgr Aneta Niewiadomska
13.00 – 13.45 – Modyfikacje podstawowych metod treningowych ukierunkowane na hipertrofię mięśni cz.1 – dr. Bartosz Trąbka
13.45 – 14.45 - Metodologia, techniki i narzędzia w coachingu sportowym – mgr Aneta Niewiadomska
14.45 – Dyskusja, wręczenie certyfikatów