TAGI:

szkolenia
Toruń
żywienie
zdrowie
degustacja
zapisy
galeria
trening
dieta
sylwetka
matella

TRENINGI PERSONALNE, UKŁADANIE DIET

TRENINGI PERSONALNE, UKŁADANIE DIET

CENNIK USŁUG W ZAKRESIE: PORADNICTWA ŻYWIENIOWEGO, TRENINGOWEGO, EDUKCAJI ŻYWIENIOWEJ 

1. Indywidualny plan żywieniowy – 170 zł.

Plan ustalany jest po wypełnieniu ankiety żywieniowej (do pobrania tutaj) i nadesłaniu zdjęć (3 zdjęcia sylwetki w spodenkach lub spodenkach i topie). Opłata obejmuje:

- rozpisanie posiłków pod kątem zawartości białka, węglowodanów tłuszczu

- podanie przykładów posiłków (8 - 10 przykładów)

- konsultację początkowa (wyjaśnienie zasad diety)

- konsultację ewaluacyjna i korekta (jeżeli zachodzi taka potrzeba)– po 14-21 dniach stosowania diety drogą telefoniczną lub mailową

 

 

Przygotowanie planu żywieniowego następuję po przesłaniu wypełnionej ANKIETY oraz 3 zdjęć sywletki w topie i spodenkach lub spodenkach na maila: matella13@wp.pl

2. Konsultacje żywieniowe - 100 zł.

Analiza postępów diety, korekta planu żywieniowego (korekta kolejna, któej nie obejmuje usługa nr 1).

Konsultacje odbywają się wg. zapotrzebowania klienta po wcześniejszym umówieniu. 

3. Rozpisanie tygodniowego jadłospisu (35 posiłków) – 300 zł.

 

4. Plan treningowy  (rozpisanie planu treningowego) - 100 zł.

 

5. Miesięczna opieka żywieniowa – 300 zł.

Opłata obejmuje jeden miesiąc opieki. W jej skład wchodzą:

a) rozpisanie planu żywieniowego

b) konsultacje 

- konsultacje przynajmniej 1 raz w tygodniu w siedzibie firmy Sylwetka lub miejscu wkazanym przez klienta 

- celeme konsultacji jest aktualizacja danych: waga, pomiary obwodów ciała; omowienie tygodniowego jadłospisu; bieżąca korekta założeń żywieniowych. 

6. Trening personalny – 80 - 100 zł. (cena uzależniona od miejsca, w jakim odbywa się trening)

Trening może odbyć się w siłowni, ale  także w domu klinta, na świeżym powietrzu. 

7. Seminaria i warsztaty - edukcja żywieniowa dla zoorganizowanych grup- cena do uzgodnienia (w zależności od lokalizacji, wielkosci grupy, czasu trwania). 

Warsztaty prowadzone są dla grup w zróżnicwanym wieku, także szkolnym. 

 

Sylwetka Katarzyna Matella

Rok założenia: 2006

ul. Kusocińskiego 14a/18
87 - 100 Toruń
tel.: 513 167 359
email: matella13@wp.pl
NIP: 879 - 196 -09 - 69

 

cccc