TAGI:

szkolenia
Toruń
żywienie
zdrowie
degustacja
zapisy
galeria
trening
dieta
sylwetka
matella
Lista zapisanych na
Szkolenie: Kobieta- Trening - Hormony
1. Bielecka Teresa
2. Bielecka Teresa
3. Bochno Beata
4. Majewska Beata
5. SOŁOWIEJ KRZYSZTOF
6. SOŁOWIEJ KRZYSZTOF

Szkolenie: Kobieta- Trening - Hormony

Zgłoszenie udziału w szkoleniu
(Szkolenie: Kobieta- Trening - Hormony )
     
    Pole obowiązkowe
     
     

Szkolenie KOBIETA – HORMONY – TRENING

TORUŃ

 

Mamy przyjemność zaprosić Państwa na drugą już edycję szkolenia poświęconego tematyce wszechstronnych uwarunkowań treningu i jego efektywności u kobiet. Szkolenie kierujemy zarówno do kobiet jak i mężczyzn. W jego trakcie spróbujemy podpowiedzieć w jaki sposób ulepszyć warsztat pracy treningowej i żywieniowej z kobietami, zarówno tymi ćwiczącymi rekreacyjnie jak i przygotowującymi się do zawodów. Przybliżmy kwestie równowagi hormonalnej kobiety, cyklu menstruacyjnego. Poświęcimy wiele miejsca tarczycy, kortyzolowi, hormonom w żywności.

MIEJSCE I TERMIN

termin zostanie podany po zgłoszeniu minimalnie 12 osób

Miejsce: TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75 Toruń

ORGANIZATORZY SZKOLENIA

Firma szkoleniowa Sylwetka, Krajowy Ośrodek Metodyczno - Szkoleniowy Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej (KOMSz TKKF).

 WYKŁADOWCY (więcej o wykładowcach w zakładce KADRA)

- mgr Katarzyna Matella – żywienie i suplementcja, trening


- dr Radosław Kożuszek – zdrowa kuchnia, innowacje kulinarne

- mgr Aneta Niewiadomska – Banasiak -  psychologia, coaching

KOSZT UCZESTNICTWA

Koszt udziału w  szkoleniu: 290 zł.

Za udział w szkoleniu wystawiamy faktury VAT.

ZASADY UCZESTNICTWA I ZAPISY

Warunkami  uczestnictwa są:

- wypełnienie formularza zgłoszeniowego (na początku postu) 

- przelanie kwoty 100 zł*   (reszta płatności na miejscu lub przelewem najpóźniej na 3 dni przed szkoleniem) z dopiskiem:   „Imię nazwisko – hormony Torun” na konto:

14 2490 0005 0000 4000 4245 5622

Uczestnicy szkolenia po szkoleniu otrzymają Certyfikat uczestnictwa.

*Szkolenie odbędzie się pod warunkiem zgłoszenia minimum 12 osób. W przypadku małej ilości zgłoszeń wpłacane zaliczki będą zwrócone.

PROGRAM SZKOLENIA 

10.30 – 11.00 – Dyskusja, formalności

11.00 – 11.45 - Samopoczucie i możliwości wysiłkowe  kobiety na przestrzeni cyklu menstruacyjnego, zaburzenia cyklu menstruacyjnego

11.45 – 12.45-  Jak tarczyca warunkuje wygląd kobiety i jej możliwości wysiłkowe;  kobiecy problem – niedoczynność tarczycy, Hashimoto

12.45 – 13.00 -  DEGUSTACJA

13.00 – 14.00 -  Dlaczego nadmiar kortyzolu sprzyja gromadzeniu tkanki tłuszczowej – kortyzol w badaniach laboratoryjnych, suplementy wspomagające obniżanie zbyt wysokiego poziomu kortyzolu

14.00– 14.45 - Wpływ neurohormonów na samopoczucie i wygląd kobiety

14.45 – 15.00 -  DEGUSTACJA

15.00– 15.45 – Skażenie żywności, czynniki rakotwórcze w żywności , przeciwrakotwórcze składniki żywności

15.45 - 16.00 – przerwa

16.00– 16.30 - Witamina D- kości, odporność, właściwy poziom, suplementy 

16.30 – 17.30 - Hormony w żywności: faszerowanie żywności hormonami, naturalne hormony roślinne

17.30 – 18.00 – Dyskusja, wręczenie certyfikatów

 

Sylwetka Katarzyna Matella

Rok założenia: 2006

ul. Kusocińskiego 14a/18
87 - 100 Toruń
tel.: 513 167 359
email: matella13@wp.pl
NIP: 879 - 196 -09 - 69

 

cccc